10x koolhydraatarme groente

Ben je bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon een beetje letten op wat je eet? Van bloemkool tot aubergines: wij tippen tien koolhydraatarme groentes.

Laughing female produce vendor working at stand in marketplace
Thomas BarwickGetty Images

Groentes bevatten over het algemeen niet zoveel koolhydraten. Maar dit zijn de koolhydraatarmste van het stel.

Advertentie - Lees hieronder verder
1 Bloemkool
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor kip-cashew met bloemkoolrijst >

2 Asperges
DronGGetty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor terrine van geitenkaas en groene asperges >

3 Spinazie
Westend61Getty Images

0,6 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor Ricotta-spinazie-parmezaantaartjes >

4 Bleekselderij
Johner ImagesGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor pittige wortelsoep met bleekselderij, kokos en gember >

5 Komkommer
bhofack2Getty Images

2,2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor snelle tomatensalade met komkommer en cannellini-bonen >

6 Paksoi
Danielle Reid / EyeEmGetty Images

0,8 gram koolhydraten per 100 gram.

7 Broccoli
Maximilian Stock Ltd.Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor hartige broccolicake >

8 Sla
istetianaGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Sla d'r op, 19 salades, dressings en gouden tips >

9 Spruiten
Michael Moeller / EyeEmGetty Images

3,4 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor salade van gegrilde spruiten en witlof >

10 Aubergine
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor auberginesalade >

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Tips