10x koolhydraatarme groente

Ben je bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon een beetje letten op wat je eet? Van bloemkool tot aubergines: wij tippen tien koolhydraatarme groentes.

Laughing female produce vendor working at stand in marketplace
Thomas BarwickGetty Images

Groentes bevatten over het algemeen niet zoveel koolhydraten. Maar dit zijn de koolhydraatarmste van het stel.

Advertentie - Lees hieronder verder
1 Bloemkool
White cauliflower on chopping board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor kip-cashew met bloemkoolrijst >

2 Asperges
Fresh raw green Asparagus on wooden chopping board
DronGGetty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor terrine van geitenkaas en groene asperges >

3 Spinazie
Fresh spinach leaves in colander on wood
Westend61Getty Images

0,6 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor Ricotta-spinazie-parmezaantaartjes >

4 Bleekselderij
Green celery smoothie
Johner ImagesGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor pittige wortelsoep met bleekselderij, kokos en gember >

5 Komkommer
Healthy Organic Green English Cucumbers
bhofack2Getty Images

2,2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor snelle tomatensalade met komkommer en cannellini-bonen >

6 Paksoi
High Angle View Of Bok Choy Bundles For Sale In Market
Danielle Reid / EyeEmGetty Images

0,8 gram koolhydraten per 100 gram.

7 Broccoli
Broccoli
Maximilian Stock Ltd.Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor hartige broccolicake >

8 Sla
Fresh green leaf lettuce with knife
istetianaGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Sla d'r op, 19 salades, dressings en gouden tips >

9 Spruiten
Close-Up Of Brussels Sprout On Fabric
Michael Moeller / EyeEmGetty Images

3,4 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor salade van gegrilde spruiten en witlof >

10 Aubergine
Whole and sliced organic aubergines on kitchen board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor auberginesalade >

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Tips
image Proberen: zelf gezonde groentespread maken
Borrelplank maken Dit is dé manier om de beste borrelplank te maken
Advertentie - Lees hieronder verder
Kaas bewaren Kaas bewaren? Dit moet je weten!
Roestige pan Zo herstel je een roestige, gietijzeren pan
zalm-bakken Zalm bakken! Tips voor het bereiden
Hoe tomaten bewaren Hoe kan je het beste tomaten bewaren?
tosti-bakken De perfecte tosti bakken doe je zo
Wijn drinken, etiketten Wijn drinken én schenken volgens het boekje
ontkalken waterkoker Met deze truc ontkalk je een waterkoker
Perfecte tofu bereiden Zó bereid je de perfecte tofu!