10x koolhydraatarme groente

Ben je bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon een beetje letten op wat je eet? Van bloemkool tot aubergines: wij tippen tien koolhydraatarme groentes.

Laughing female produce vendor working at stand in marketplace
Getty ImagesThomas Barwick

Groentes bevatten over het algemeen niet zoveel koolhydraten. Maar dit zijn de koolhydraatarmste van het stel.

Advertentie - Lees hieronder verder
1 Bloemkool
Getty ImagesWestend61

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor kip-cashew met bloemkoolrijst >

2 Asperges
Getty ImagesDronG

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor terrine van geitenkaas en groene asperges >

3 Spinazie
Getty ImagesWestend61

0,6 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor Ricotta-spinazie-parmezaantaartjes >

4 Bleekselderij
Getty ImagesJohner Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor pittige wortelsoep met bleekselderij, kokos en gember >

5 Komkommer
Getty Imagesbhofack2

2,2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor snelle tomatensalade met komkommer en cannellini-bonen >

6 Paksoi
Getty ImagesDanielle Reid / EyeEm

0,8 gram koolhydraten per 100 gram.

7 Broccoli
Getty ImagesMaximilian Stock Ltd.

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor hartige broccolicake >

8 Sla
Getty Imagesistetiana

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Sla d'r op, 19 salades, dressings en gouden tips >

9 Spruiten
Getty ImagesMichael Moeller / EyeEm

3,4 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor salade van gegrilde spruiten en witlof >

10 Aubergine
Getty ImagesWestend61

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor auberginesalade >

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Tips