10x koolhydraatarme groente met recept

Ben je bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon een beetje letten op wat je eet? Lees en leer.

Door Sophie van der Meer
Laughing female produce vendor working at stand in marketplace
Thomas BarwickGetty Images

Van bloemkool tot aubergines: wij tippen tien koolhydraatarme groentes. Groentes bevatten over het algemeen niet zoveel koolhydraten, maar dit zijn de koolhydraatarmste van het stel.

10 koolhydraatarme groenten met recept

Advertentie - Lees hieronder verder
1 Bloemkool
White cauliflower on chopping board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor kip-cashew met bloemkoolrijst >

2 Asperges
Fresh raw green Asparagus on wooden chopping board
DronGGetty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor terrine van geitenkaas en groene asperges >

3 Spinazie
Fresh spinach leaves in colander on wood
Westend61Getty Images

0,6 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor Ricotta-spinazie-parmezaantaartjes >

4 Bleekselderij
Green celery smoothie
Johner ImagesGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor pittige wortelsoep met bleekselderij, kokos en gember >

5 Komkommer
Healthy Organic Green English Cucumbers
bhofack2Getty Images

2,2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor snelle tomatensalade met komkommer en cannellini-bonen >

6 Paksoi
High Angle View Of Bok Choy Bundles For Sale In Market
Danielle Reid / EyeEmGetty Images

0,8 gram koolhydraten per 100 gram.

7 Broccoli
Broccoli
Maximilian Stock Ltd.Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor hartige broccolicake >

8 Sla
Fresh green leaf lettuce with knife
istetianaGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Sla d'r op, 19 salades, dressings en gouden tips >

9 Spruiten
Close-Up Of Brussels Sprout On Fabric
Michael Moeller / EyeEmGetty Images

3,4 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor salade van gegrilde spruiten en witlof >

10 Aubergine
Whole and sliced organic aubergines on kitchen board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor auberginesalade >

This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Tips
Meer dan matcha latte! Koken met matcha
Zo maak je een gezonde, vullende maaltijdsalade
Advertentie - Lees hieronder verder
Vlees ontdooien in de magnetron
7 tips! Wat kun je doen met een watermeloen
5 tips om tóch gezond te eten als je druk bent
Cheesecake! 8x unieke toppings
8x tips voor minder plastic in de supermarkt
Taaie tortilla? Met deze truc is-ie zo weer soepel
11 tips! Zo maak je de lekkerste fruitsalade
Zalm bakken! Tips voor het bereiden