10x koolhydraatarme groente

Ben je bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon een beetje letten op wat je eet? Van bloemkool tot aubergines: wij tippen tien koolhydraatarme groentes.

Laughing female produce vendor working at stand in marketplace
Thomas BarwickGetty Images

Groentes bevatten over het algemeen niet zoveel koolhydraten. Maar dit zijn de koolhydraatarmste van het stel.

Advertentie - Lees hieronder verder
1 Bloemkool
White cauliflower on chopping board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor kip-cashew met bloemkoolrijst >

2 Asperges
Fresh raw green Asparagus on wooden chopping board
DronGGetty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor terrine van geitenkaas en groene asperges >

3 Spinazie
Fresh spinach leaves in colander on wood
Westend61Getty Images

0,6 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor Ricotta-spinazie-parmezaantaartjes >

4 Bleekselderij
Green celery smoothie
Johner ImagesGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor pittige wortelsoep met bleekselderij, kokos en gember >

5 Komkommer
Healthy Organic Green English Cucumbers
bhofack2Getty Images

2,2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor snelle tomatensalade met komkommer en cannellini-bonen >

6 Paksoi
High Angle View Of Bok Choy Bundles For Sale In Market
Danielle Reid / EyeEmGetty Images

0,8 gram koolhydraten per 100 gram.

7 Broccoli
Broccoli
Maximilian Stock Ltd.Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor hartige broccolicake >

8 Sla
Fresh green leaf lettuce with knife
istetianaGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Sla d'r op, 19 salades, dressings en gouden tips >

9 Spruiten
Close-Up Of Brussels Sprout On Fabric
Michael Moeller / EyeEmGetty Images

3,4 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor salade van gegrilde spruiten en witlof >

10 Aubergine
Whole and sliced organic aubergines on kitchen board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor auberginesalade >

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Tips
image Dit kun je het beste eten tegen spierpijn
Afwas vaatwasser voorspoelen Je moet blijkbaar je afwas NIET voorspoelen!
Advertentie - Lees hieronder verder
koolhydraatarm ontbijt Koolhydraatarm ontbijt?! Dit zijn 5 favorieten
Kaas bewaren Kaas bewaren? Dit moet je weten!
Voedselverspilling beperken 5 manieren om voedselverspilling tegen te gaan
image Dit zijn de vuistregels voor vis uit de oven
lekkerste-aardappelpuree Zo maak je de lekkerste aardappelpuree
roomboter maken Roomboter! Het makkelijkste eten om zelf te maken
Perfecte tofu bereiden Zó bereid je de perfecte tofu!
krokante-bacon 3x trucs voor de meest krokante bacon