10x koolhydraatarme groente met recept

Ben je bezig met een koolhydraatarm dieet of wil je gewoon een beetje letten op wat je eet? Lees en leer.

Door Sophie van der Meer
Laughing female produce vendor working at stand in marketplace
Thomas BarwickGetty Images

Van bloemkool tot aubergines: wij tippen tien koolhydraatarme groentes. Groentes bevatten over het algemeen niet zoveel koolhydraten, maar dit zijn de koolhydraatarmste van het stel.

10 koolhydraatarme groenten met recept

Advertentie - Lees hieronder verder
1 Bloemkool
White cauliflower on chopping board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor kip-cashew met bloemkoolrijst >

2 Asperges
Fresh raw green Asparagus on wooden chopping board
DronGGetty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor terrine van geitenkaas en groene asperges >

3 Spinazie
Fresh spinach leaves in colander on wood
Westend61Getty Images

0,6 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor Ricotta-spinazie-parmezaantaartjes >

4 Bleekselderij
Green celery smoothie
Johner ImagesGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor pittige wortelsoep met bleekselderij, kokos en gember >

5 Komkommer
Healthy Organic Green English Cucumbers
bhofack2Getty Images

2,2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor snelle tomatensalade met komkommer en cannellini-bonen >

6 Paksoi
High Angle View Of Bok Choy Bundles For Sale In Market
Danielle Reid / EyeEmGetty Images

0,8 gram koolhydraten per 100 gram.

7 Broccoli
Broccoli
Maximilian Stock Ltd.Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor hartige broccolicake >

8 Sla
Fresh green leaf lettuce with knife
istetianaGetty Images

1 gram koolhydraten per 100 gram.

Sla d'r op, 19 salades, dressings en gouden tips >

9 Spruiten
Close-Up Of Brussels Sprout On Fabric
Michael Moeller / EyeEmGetty Images

3,4 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor salade van gegrilde spruiten en witlof >

10 Aubergine
Whole and sliced organic aubergines on kitchen board
Westend61Getty Images

2 gram koolhydraten per 100 gram.

Het recept voor auberginesalade >

This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at piano.io
Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Tips
3x wijn om altijd in huis te hebben
13 tips om je eten langer vers te houden
Advertentie - Lees hieronder verder
Zere keel? Dit moet je eten als je keelpijn hebt
Opgebrand? 15 producten voor meer energie
Checklist! Voor de schoonmaak van je keuken
Lockdown-leut: dingen die wél kunnen in 't weekend
Zo vaak zou je je gootsteen moeten schoonmaken
Goud! Zo maak je zelf ghee
Met deze truc is je vlees altijd mals
Dit is het geheime ingrediënt voor superzachte foc