Beter van niet: alcohol drinken in de zon

Dit is waarom drankjes mixen met zonneschijn niet verstandig is.

Alcohol in de zon
Westend61Getty Images

Vakantie. Ein-de-lijk. Het hele jaar heb je naar dit moment uitgekeken en nu is het zover. Hét moment voor totale ontspanning op een zonnige plek. Voor veel mensen is een alcoholische versnapering op zijn tijd onderdeel van het ultieme vakantiegevoel. Maar of dat slim is?

Laat de alcohol maar rijkelijk vloeien! Of toch niet?

Normaliter is alcohol misschien iets voor in het weekend, maar op vakantie werkt dat anders, je bent immers elke dag vrij. En dan mag je van jezelf best wat vaker een ijsje, komt die borrelplank met kazen uit de streek regelmatig op tafel, wil je in iedere stad vanzelfsprekend de lokale specialiteit uitproberen en vloeit de alcohol - uiteraard - net iets rijkelijker dan thuis. Een biertje in je ligstoel, een tropische cocktail op het terras en een ijskoud glas sauvignon aan de zwembadrand. Gewoon omdat het kan. Maar slim is dus anders.

Smeren geblazen

We weten allemaal dat teveel zonnebaden niet goed is voor je huid. Maar weet je ook dat het wetenschappelijk is aangetoond dat ook alcoholgebruik de kans op huidkanker kan vergroten? Dat zit zo: als mensen alcohol drinken, vergeten ze sneller om zichzelf op tijd in te smeren en brengen ze meer tijd door in de zon. Hierdoor verbranden ze sneller. Gelukkig kun je hier zeker wat aan doen. Zet bijvoorbeeld een wekker om je op tijd in te smeren of de schaduw op te zoeken.

Alcohol in de zon: dag caroteen

Maar dit is niet het enige waar je op moet letten; het gebruik van alcohol verkort namelijk ook de tijd die je veilig in de zon kunt doorbrengen. Onderzoekers hebben ontdekt dat er met alcohol in je bloed, minder UV-licht nodig is om je huid te verbranden. Als je drinkt, neemt de hoeveelheid caroteen in je lichaam af, en laat dat nou juist het stofje in ons lichaam zijn dat ons beschermt tegen die felle zonnestralen.

Gebruik alcohol dus met mate in de zon, vergeet vooral niet te smeren met zonnebrandcrème en je zomer kan nu al niet meer stuk.

Bron: NPR - The Salt, British Journal of Dermatology

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Tips