Wat te doen bij voedselvergiftiging? Dít eten!

Vanuit je bed of de bank: dit eten en drinken kan je buik waarschijnlijk wél aan.

wat-te-doen-bij-voedselvergifiting-eten
Claudia TotirGetty Images

Voedselvergiftiging gaat vaak gepaard met overgeven en diarree. Hierdoor verlies je vocht en zout, belangrijke stoffen die zo snel mogelijk weer moeten worden aangevuld. Door te eten en te drinken. Ook al – sorry, we weten het – zit je daar misschien nog helemaal niet op te wachten.

AA? Ja ja!

Vocht aanvullen doe je met water, zou je denken. Er is echter een drankje dat nog veel beter werkt om van je klachten af te komen. Welk drankje dit is? Sportdrank. Dit wordt namelijk snel door je lichaam opgenomen, waardoor er na een bezoekje aan het toilet nog steeds een groot aantal van de binnengekomen stoffen in je lichaam zit.

Mild eten bij voedselvergiftiging

Verder zijn ook bouillon, soep en vruchtensap goed voor je herstel. Klaar voor vast voedsel? Ga dan voor bananen, rijst, appelmoes, toast, aardappelen, crackers of gekookte wortelen. Deze etenswaren zijn redelijk mild, wat maakt dat je buik ze waarschijnlijk wel aankan.

Bron: The Kitchn

Advertentie - Lees hieronder verder
Meer van Wist je dat