Goede nachtrust gezocht? Van dit natuurlijke drankje ga je heerlijk slapen

Ben jij die eindeloze tobber die maar niet in slaap valt? Goed nieuws, dit slaapmiddel is naast effectief ook nog eens lekker.

gerelateerd
Is dit nieuwe, verkoelende drankje de frosé van 2018?
Koude of warme drank: wat werkt verkoelender bij warm weer?
Wat is Yerba Mate? Alles wat je over deze ‘thee’ wilt weten
Getty Images

Tromgeroffel

Je nieuwe geheime wapen wordt kersensap. Onderzoekers concluderen dat je van twee glazen pure kersensap sneller en dieper in slaap valt. Hoe? Dit gezonde sap bevat van nature melatonine en tryptofaan. Deze stofjes zorgen ervoor dat je niet alleen sneller in slaap valt, maar ook dat je langer doorslaapt.

En dit sapje werkt heel goed tegen een kater >

Hoe werkt het?

Simpel, drink overdag en ongeveer twee uur voordat je naar bed gaat een glas puur kersensap. Ben je toch geen fan van kersensap, een paar kiwi's moeten je ook onderdompelen in een diepe en vaste slaap. Trusten!

Bron: Womens Health, Gezondheidsnet

Wekelijks ELLE ETEN's LUNCHBOX ONTVANGEN?
GO