Goede nachtrust gezocht? Van dit natuurlijke drankje ga je heerlijk slapen

Ben jij die eindeloze tobber die maar niet in slaap valt? Goed nieuws, dit slaapmiddel is naast effectief ook nog eens lekker.

gerelateerd
In Vietnam drinken ze koffie met ei erin
Volgens wetenschappers krijg je van deze wijn de ergste kater
Bubbels drinken, zo heurt het
Recept: roze chocolademelk met witte chocolade en candy canes
Getty Images

Tromgeroffel…. Je nieuwe geheime wapen wordt kersensap. Onderzoekers concluderen dat je van twee glazen pure kersensap sneller en dieper in slaap valt. Hoe? Dit gezonde sap bevat van nature melatonine en tryptofaan. Deze stofjes zorgen ervoor dat je niet alleen sneller in slaap valt, maar ook dat je langer doorslaapt.

En dit sapje werkt heel goed tegen een kater >

HOE WERKT HET?
Simpel, drink overdag en ongeveer twee uur voordat je naar bed gaat een glas puur kersensap. Ben je toch geen fan van kersensap, een paar kiwi's moeten je ook onderdompelen in een diepe en vaste slaap. Trusten!

Bron: Womens Health, Gezondheidsnet

Wekelijks ELLE ETEN's LUNCHBOX ONTVANGEN?
GO